Eén simpele vraag die je leven kan veranderen
Soms kan iets heel kleins van grote invloed zijn.
Toen ik vanochtend mijn bril aan het schoonmaken was, hielp één vraag mij om mijzelf er aan te herinneren dat ik mijn bril aan het schoonmaken was. En dat ik niet al deze post aan het schrijven was.
Als je merkt dat je behoefte hebt aan meer focus en aandacht. Als je vaak drie dingen tegelijk aan het doen bent en daar last van hebt, stel jezelf dan één simpele vraag, die in ieder geval mijn leven veranderd heeft. Stel ‘m iedere keer opnieuw:
‘Wat ben ik aan het doen?’
Door deze vraag te beantwoorden breng ik mezelf iedere keer terug naar wat ik daadwerkelijk aan het doen ben. Ik oefen nog steeds iedere dag, zo vaak als ik kan, en je kunt jezelf deze vraag altijd en overal stellen.
Doe het liefdevol en mededogend. En niet: ‘wat ben je nou aan het doen, joh?’ Gevolgd door ‘klootzak,’ ‘sukkel,’ of ‘eikel.’
‘Wat ben ik aan het doen?’
Iedere keer opnieuw. En je kunt altijd opnieuw beginnen.
‘Meditation is the ultimate mobile device; you can use it anywhere, anytime, unobtrusively.’
-Sharon Salzberg
Beste lezer,
Dit is mijn laatste post van 2012, ik kies er voor om een week zo min mogelijk te doen. Ik sluit 2012 in stijl af met het hoogste aantal maandelijkse bezoekers dat ik ooit gehad heb.
Ontzettend bedankt voor het lezen, voor het reageren, voor de feedback die ik heb mogen ontvangen, voor alle bemoedigende woorden. Bedankt ook Martijn Hoes voor het bouwen en onderhouden van deze site, couldn’t have done it without you.
Hopelijk tot volgend jaar,
Vincent
En hier is de Martijn Hoes without whom you couldn’t have done this
) maar het merendeel zet je aan het denken.
Schei uit man. Graag gedaan!! Leuk je te hebben geholpen. En te zien hoe het blog jou heeft geholpen. En hoe je ook mij hebt geholpen! Met een enkele had ik niet zoveel (de koeien-post bv
Thanx. En succes, ook met dit blog, in 2013. Eerst gaan we 2012 nog even goed vieren, zie je de 31ste!
Toch nog even een reactie, Martijn. Ik overdrijf niet, neem ‘m maar gewoon aan. Ik zit te broeden op een nieuwe koeien-post, especially for you!
Tot maandag,
Vincent
Hi Vincent, wat een krachtige vraag, ik heb hem sinds het lezen van je bericht al vaker toegepast en het werkt super. Dank je voor het delen van je wijsheid!
En jij bedankt voor het delen van de jouwe, Thomas!
Tot volgend jaar,
Vincent