Eén simpele vraag die je leven kan veranderen

de minimalist4 reacties | 22 dec 2012

Soms kan iets heel kleins van grote invloed zijn.

Toen ik vanochtend mijn bril aan het schoonmaken was, hielp één vraag mij om mijzelf er aan te herinneren dat ik mijn bril aan het schoonmaken was. En dat ik niet al deze post aan het schrijven was.

Als je merkt dat je behoefte hebt aan meer focus en aandacht. Als je vaak drie dingen tegelijk aan het doen bent en daar last van hebt, stel jezelf dan één simpele vraag, die in ieder geval mijn leven veranderd heeft. Stel ‘m iedere keer opnieuw:

‘Wat ben ik aan het doen?’

Door deze vraag te beantwoorden breng ik mezelf iedere keer terug naar wat ik daadwerkelijk aan het doen ben. Ik oefen nog steeds iedere dag, zo vaak als ik kan, en je kunt jezelf deze vraag altijd en overal stellen.

Doe het liefdevol en mededogend. En niet: ‘wat ben je nou aan het doen, joh?’ Gevolgd door ‘klootzak,’ ‘sukkel,’ of ‘eikel.’

‘Wat ben ik aan het doen?’

Iedere keer opnieuw. En je kunt altijd opnieuw beginnen.

‘Meditation is the ultimate mobile device; you can use it anywhere, anytime, unobtrusively.’
-Sharon Salzberg

Beste lezer,

Dit is mijn laatste post van 2012, ik kies er voor om een week zo min mogelijk te doen. Ik sluit 2012 in stijl af met het hoogste aantal maandelijkse bezoekers dat ik ooit gehad heb.
Ontzettend bedankt voor het lezen, voor het reageren, voor de feedback die ik heb mogen ontvangen, voor alle bemoedigende woorden. Bedankt ook Martijn Hoes voor het bouwen en onderhouden van deze site, couldn’t have done it without you.
Hopelijk tot volgend jaar,

Vincent